サイドコントロールからのエスケープ

サイドコントロールからのエスケープ

4:342026年5月14日
渡邉和樹
渡邉和樹
Black belt3
サイドコントロールエスケープ

相手にサイドコントロールを取られた状態からの逃げ方を説明してます。

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